admin

Chi Kung

Chi Kung (inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na intencji umysł. Słowo Chi Kung składa się z dwóch chińskich słów. Chi (wymawiane czi) zwykle tłumaczy się jako energię …

Chi Kung Czytaj dalej »

Chi Kung Tai Chi

Tai Chi Chuan (Taijiquan) jest dobrze znaną chińską sztuką walki. Jednak większą popularność w dzisiejszym świecie zyskuje ono nie dzięki swym aspektom bojowy, a zdrowotnym. Regularna praktyka Tai Chi działa leczniczo między innymi na następujące choroby: wysokie ciśnienie krwi, artretyzm, …

Chi Kung Tai Chi Czytaj dalej »

Osiem Kawałków Brokatu – osiem prostych ćwiczeń dla zachowania zdrowia

Osiem Kawałków Brokatu to zestaw ośmiu prostych ćwiczeń Qigong pomagających zachować zdrowie, zwiększyć zasoby energii, czy też przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie. Poprzez wykonywanie tych delikatnych rozciągających ruchów ciało rozluźnia się, poprawie ulega krążenie krwi i Qi oraz wzmacniane …

Osiem Kawałków Brokatu – osiem prostych ćwiczeń dla zachowania zdrowia Czytaj dalej »