Tai Chi Chuan 24 i 48 Postaw z zastosowaniami

24 Postawy Tai Chi to obecnie najpopularniejsza sekwencja Tai Chi Chuan na świecie. Powstała jako efekt pracy ekspertów Chińskiego Narodowego Stowarzyszenia Atletycznego. Dwadzieścia lat później stworzono sekwencję 48 postaw. Obecnie są one formami standardowymi. Sekwencje te są bardzo lubiane z uwagi na swoją prostotę i łatwość z jaką można się ich nauczyć. Dają ćwiczącemu efekty w postaci rozluźnienia, dobrego samopoczucia i wzrostu sił witalnych. Czytaj więcej o Tai Chi Chuan 24 i 48 Postaw z zastosowaniami

Opublikowany w: DVDadmin

Chi Kung Tai Chi

Tai Chi Chuan (Taijiquan) jest dobrze znaną chińską sztuką walki. Jednak większą popularność w dzisiejszym świecie zyskuje ono nie dzięki swym aspektom bojowy, a zdrowotnym. Regularna praktyka Tai Chi działa leczniczo między innymi na następujące choroby: wysokie ciśnienie krwi, artretyzm, astmę, dolegliwości żołądkowe i nerwice. Wytrwały trening sprzyja również znacznemu wydłużeniu życia i spowolnieniu procesów starzenia się. Czytaj więcej o Chi Kung Tai Chi

Opublikowany w: DVDadmin

Osiem Kawałków Brokatu – osiem prostych ćwiczeń dla zachowania zdrowia

Osiem Kawałków Brokatu to zestaw ośmiu prostych ćwiczeń Qigong pomagających zachować zdrowie, zwiększyć zasoby energii, czy też przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie. Poprzez wykonywanie tych delikatnych rozciągających ruchów ciało rozluźnia się, poprawie ulega krążenie krwi i Qi oraz wzmacniane zostają organy wewnętrzne. Czytaj więcej o Osiem Kawałków Brokatu – osiem prostych ćwiczeń dla zachowania zdrowia

Opublikowany w: DVDadmin