DVD do książki autorstwa dr Yang Jwing-Minga pod tym samym tytułem. Zawiera demonstrację i szczegółowe objaśnienia ruchów i form opisanych w książce: tradycyjnej, długiej (112 postaw) sekwencji Taijiquan stylu Yang, Qigong Taiji i samej esencji Taiji Trzynastu Postaw.
Praktyka długiej sekwencji Taijiquan przynosi wiele korzyści, między innymi:
- Wzmocnione, elastyczne i zrelaksowane ciało
- Wyciszony i skoncentrowany umysł
- Wydłużony, spokojny i głęboki oddech
- Umiejętność samoobrony
- Poprawa zdrowia i wzmocnienie sił witalnych
Znajdź w księgarni: Taijiquan Klasyczny Styl Yang DVD – dr Yang Jwing-Ming